Yoga sanft – Energie im Alltag stärken mit Wiebke (alle Level)

Donnerstag, 29. August 2024, 18:00 - 19:00 Uhr, Studio Reuschenberg

Yoga-Sanft-Kurs, in dem Hatha-Yogaübungen erlernt werden, um diese in den Alltag zu integrieren und somit Entspannung und Entschleunigung im Alltag jederzeit erfahren und abrufen zu können. Direkte Entspannung und Entschleunigung erlangen durch Bewusstheit, Konzentration und Loslassen durch Atemübungen, Yoga- und Entspannungsübungen.

Das Ziel dieses Yoga-Sanft-Kurses ist es, durch sanfte und gleichzeitig stärkende Asanas Stressabbau, Entspannung und Entschleunigung im Alltag umzusetzen und dadurch gesund zu bleiben – also ein Bollwerk gegen den Stress aufzubauen.

TeilnehmerInnen, die gesundheitlich eingeschränkt oder erkrankt sind, sind besonders willkommen in dieser Yogastunde!

Hier findest Du die Studios City und Reuschenberg. Mehr Studioinfos bekommst Du auf diesem Link: Studionews.