Wieder ab 8.1.: Autogenes Training für Kinder mit Jarry Halada


Mittwoch, 4. Dezember 2019, 16:30 - 17:30 Uhr, Studio Reuschenberg


Regelmäßiges Autogenes Training führt zur inneren Ruhe und es verbessert die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit. Gerade unsere Kinder stehen oft vor einer Flut von neuen Eindrücken und Reizen und es fehlt an geistiger und körperlicher Entspannung. Diese sind aber eine Grundvoraussetzung, um neue Kräfte zu sammeln und die Anforderungen des Alltags und besonders den der Schule, meistern zu können.

Das Autogene Training führt dazu, dass Ihr Kind ruhiger und gelassener in kritischen, belastenden Lebenssituation reagieren kann. Zugleich fördert diese Entspannungsmethode die Selbstsicherheit und die Selbstakzeptanz Ihres Kindes. Im Verlauf des Kurses stellt sich erfahrungsgemäß relativ schnell eine deutlich verbesserte Balance  zwischen Anspannung und Entspannung bei den Kindern ein.

Das Autogene Training gibt Ihrem Kind ein Werkzeug an die Hand, den täglichen Anforderungen in der Schule ruhig und entspannt zu begegnen und die ihm gestellten Aufgaben konzentriert und überlegt, ohne inneren Zeitdruck, zu bearbeiten und zu lösen.

Die Entspannungssätze, hier für die Kinder „Zaubersprüche“ genannt, die erlernt werden, fördern nicht nur die Entspannung und Konzentration, sondern auch die Selbstsicherheit und Selbstakzeptanz der Kinder.  Schulstress, Leistungsdruck und Schulangst können abgebaut bzw. verhindert werden.

Jede Kursstunde hat einen Bewegungsteil aus Yoga-Elementen, progressiver Muskelentspannung und Entspannungs-Spielen für Kinder. Danach folgt das Autogene Training, welches mit Traumreisen die Kinder entspannt, sie lernen hier die Zaubersprüche (Entspannungssätze), die sie zu Hause vertiefen und üben können, z.B. vor dem Schlafengehen für 5-10 Minuten, wäre ein schönes Ritual.

  • Maximale Teilnehmerzahl: 10 Kinder pro Kurs, Kinder von 6-11 Jahren, Geschwisterkinder können “auf einer” Yogakarte yogen
  • Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, ein Kuscheltier ist auch gern gesehen.
  • Den Kurs besuchen die Kinder ohne Eltern, vor der Stunde kann die Lehrerin kennengelernt werden
  • Nach dem Kurs bekommen die Kinder eine Zaubermappe und einer Urkunde
  • Falls Du Fragen zum Kurs hast, rufe gern Jarry an: 0172 – 486 76 07 oder schreibe ihr eine E-Mail.

Kurskosten: mit eine Yogakarte ganz flexibel und spontan auf die Matte kommen: 8 Termine für 85,- Euro, Anmeldung bitte bei wiebke@yogimotion.de.

 

Melde Dich hier zum Yogimotion Newsletter an:

Wenn Du magst, schicke ich Dir ungefähr monatlich Infos zu aktuellen Kursen und Workshops bei Yogimotion. Du kannst Dich natürlich jederzeit wieder abmelden. Alle Details zur Nutzung Deiner Daten findest Du in unserer Datenschutzerklärung.