Sonntag, 19. März 2017, 15:30 - 18:00 Uhr,
Der Wechsel der Jahreszeiten bedeutet immer auch eine besondere Beanspruchung von Körper und Geist.
Beides können wir mit der entsprechenden Yogapraxis unterstützen.
Erneuerungen anregen, alte Schlacken lösen, Energieblockaden loswerden und neue Kraft sammeln.
Mobilisation und Aufrichtung der Wirbelsäule durch gezielte Asanas und das Massieren und Dehnen der inneren Organe z.B. durch Parivrittas (Drehhaltungen), helfen die Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und Entgiftungsprozesse zu unterstützen.
Anschließendes Pranayama (Atemübungen) um die Praxis abzurunden und auch unseren Geist zu ‘entschlacken’.
Detox bedeutet auch, auf anderen Ebenen loszulassen…gehen lassen, was überflüssig ist und uns belastet, Platz schaffen für Neues!
Um Anmeldung wird gebeten: wiebke@yogimotion.de, aber auch spontane Yogis sind willkommen.
Für Mitglieder: 15,00 Euro /// für 8er-Karten-Besitzer: 2,5 Stunden von der Karte /// für Externe: 30,- Euro