Sonntag, 2. April 2017, 12:00 - 14:30 Uhr,
In diesem Workshop werden Deine Muskulatur und Dein Bindegewebe auf sichere, sanfte Art gestärkt, gedehnt und mobilisiert. Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga, dem Yin Yoga und tiefe, fasziale Entspannungstechniken helfen Dir besonders beanspruchte Körperregionen zu entlasten. Außerdem üben wir den Umgang mit der Faszienrolle und ergänzen durch die gezielte Selbstmassage sinnvoll unser Faszien-Yoga. Bei regelmässiger Praxis werden längere, schön geformte Muskeln als Ergebnis sichtbar werden. Haut und Gewebe werden getrafft und geschmeidiger. Es werden Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt und die Entgiftung angeregt. Die Kombination dieser unterschiedlichen Techniken helfen nicht nur Deiner Muskulatur und Deinem Bindegewebe, sondern Du wirst Dich danach auch mental entspannter fühlen.
Wenn Du neugierig geworden und offen für Neues bist, dann freue ich mich über Deine Anmeldung unter: annett.rothbarth@web.de
Wichtig : nur mit Voranmeldung bei Annett, da die Anzahl der Fazienrollen begrenzt ist.
Workshopkosten: 25,-, Externe: 30,-