Samstag, 22. April 2017, 10:00 - 13:00 Uhr,
Erneuere Dich mit dem embrace life Frühjahrsputz auf zellulärer, mentaler und emotionaler Ebene. In diesem Intensiv Workshop lernst Du mittels klassischen Hatha Yoga Stellungen, traditionellen Reinigungs-Kriyas, Übungen aus dem Kundalini Yoga sowie Selbstmassage-Techniken physische wie psycho-emotionale Ablagerungen zu lösen, das Verdauungssystem anzuregen und den Geist zu entrümpeln. Die Kombination von uralten yogischen Methoden mit dem Wissen aus anderen Traditionen wie beispielsweise der Meridianlehre, schenken Frische und Klarheit, sind einfach anwendbar und lassen sich leicht im Alltag integrieren.
Werfe hier alten Ballast ab und schaffe Raum, um belebt in den Frühling und Sommer durchzustarten.
In diesem Detox Programm wird nicht klassisch gefastet, jedoch empfiehlt es sich nur ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen. Es sollte aber weitestgehend auf Genussmittel verzichtet, für reichlich Flüssigkeitszufuhr und für genügend Ruhe auch im Nachhinein gesorgt werden, um den Prozess gut zu unterstützen. Das Thema Ernährung steht hier nicht im Vordergrund, bei Interesse kann bei Diana ein entsprechendes Online Programm dazu gebucht werden. Bitte ein Notizbuch für eure Kontemplation und Einsichten mitbringen.
Mehr wunderbare Infos über Diana findet ihr hier: Diana Schöpplein
Kosten: Frühbucher-Rabatt bis 30. März: 40, – Euro, danach 45,- Euro.
Yogamatten und Decken sind kostenlos im Studio vorhanden, hier ist die Anfahrtsbeschreibung.
Anmeldung bitte unter wiebke@yogimotion.de, aber auch spontane Yogis sind willkommen.