Sonntag, 10. März 2019, 14:00 - 16:00 Uhr, Studio Reuschenberg
Fühlen wir uns gestresst, ist der Sympathikus „voll in Aktion“.
Hat der Sympathikus die Oberhand, ist alles mehr oder weniger aus der Balance. Er ist für unsere Leistungsbereitschaft zuständig, somit werden Energiereserven verbraucht, auch wenn wir sie gar nicht brauchen. Wir fühlen uns ausgelaugt und gestresst. Sein Gegenspieler, der Parasympathikus, sorgt für Entspannung, Regulation von Puls und Atmung, fördert die Verdauung.
In diesem Workshop führen wir Übungen durch, die den Vagus Nerv (ein großer Nervenast des Parasympathikus) triggern, um wieder in die Balance zu kommen – oder „Handwerkszeug“ an der Hand zu haben im Stressfall. Tatsächlich sind es leichte Übungen. Man muss nur wissen, wo man den Vagus – Nerv ansprechen kann. Natürlich fehlen auch sanft Yoga-Kriyas und Aufmerksamkeit-Übungen nicht. Genieße diese Auszeit nur für Dich! Mehr Infos über Eva findest Du hier: https://www.evakrapp.de
Keine Anmeldung notwendig – drop on mat ?
Mitglieder: 10,- Euro, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 30,- Euro (kann bei Kauf einer 8er-Karte direkt verrechnet werden) – gern mit EC Cash ?
Du findest uns im Einkaufszentrum am Reuschenberger Markt 2 in 41466 Neuss. Die Navi-Adresse lautet: Bergheimer Straße 504-512. Wir sind in Haus 2, 1. Etage (Aufzug vorhanden) über der Maxmo Apotheke bei der Neusser Reha. Kostenlose Parkplätze gibt es auf dem REWE-Parkplatz, bitte mit Parkscheibe (2 Stunden gültig).