Meditation Yoga und Gefühle mit Eva Krapp

Donnerstag, 20. Juni 2019, 11:00 - 13:00 Uhr, Studio Reuschenberg

Mit Hatha-Yoga verbinden die meisten von uns eine ausschließlich körperorientierte Yoga-Praxis. Zu Unrecht! Bei diesem Workshop biete ich Dir an, in den einzelnen Übungen die emotionale Wirkung der einzelnen Asanas  zu erfahren. Mit dem Wissen über die Symbolik wird dann die Übung “ganz”. Hier beginnt die Meditation, dies ist der Sinn von Yoga. Wir kommen mit dieser Praxis dem Ziel Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden, ein Stückchen näher.

In dem Workshop werden wir die einzelnen Übungen achtsam vorbereiten, um dann in der Übung selbst die Ruhe und Zeit für Reflektion zu haben. Jeder kann eigene Bedürfnisse einbringen, dafür genügt ein Stichwort, um eine dazu entsprechende Übung zu finden. Jeder hat eigene Erfahrungen (und wir machen keine Gruppentherapie;), sondern es geht um Meditation, die Auseinandersetzung im Stillen mit Deinem Thema in und nach der Übung im Nachspüren). Ein wichtiger Bestandteil wird außerdem die Atemmeditation sein, denn die Atmung ist unser wichtigster ” Anker” der Meditation.

Keine Anmeldung notwendig – drop on mat ?

Mitglieder: for free, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Präventions-Karten-Yogis: 22,- Euro, Externe: 30,- Euro (kann bei Kauf einer 8er-Karte direkt verrechnet werden) – gern mit EC Cash ?

Du findest uns im Einkaufszentrum am Reuschenberger Markt 2 in 41466 Neuss. Die Navi-Adresse lautet: Bergheimer Straße 504-512. Wir sind in Haus 2, 1. Etage (Aufzug vorhanden) über der Maxmo Apotheke bei der Neusser Reha. Kostenlose Parkplätze gibt es auf dem REWE-Parkplatz, bitte mit Parkscheibe (2 Stunden gültig).