Entfällt heute – Special: Beckenbodenpower mit Pilates- und Yogaelementen mit Adrienne (alle Level)

Sonntag, 8. September 2024, 17:30 - 19:00 Uhr, Studio Reuschenberg
Bitte melde Dich gern an, dann haben wir Planungssicherheit – ganz lieben Dank!
In diesem Special beschäftigen wir uns intensiv mit Deiner Körpermitte, die vom Zwerchfell bis zur Hüfte reicht. Der Beckenboden hält die Körpermitte zwischen Schambein und Sitzhöckern. Wir erspüren und kräftigen mit einer Mischung aus Pilates-Yoga und Coretraining. Hierbei arbeiten wir auch mit der Atmung, die uns wertvoll unterstützt.
Die Übungen verbessern das Bewusstsein Deines Beckenbodens, Körperstabilität und minimieren Probleme in diesen Bereichen: Du wirst beweglicher und kommst wieder in Deinen Flow.

 

Kosten für das Special:

Der Workshop findet im Studio Reuschenberg statt, Navi-Adresse Bergheimer Str. 504-512, 41466 Neuss, in Haus 2 über der Apotheke, Anfahrt

Melde Dich jetzt an!

Da wir aktuell die Anzahl von Yogis in unseren Studios noch überschauen möchten, melde Dich gern am Abend vorher ab 20 Uhr hier für die Yogastunde an. Deine Matte ist für Dich bei Anmeldung fest reserviert. Du kannst aber auch spontan auf unsere Matten kommen - bitte hab immer den tagesaktuellen Online-Kursplan im Blick. Aktuell sind noch 11 Plätze verfügbar.

Anmeldungen für diese Veranstaltung sind ab dem Abend vorher und nur bis Veranstaltungsbeginn möglich.