Special: Roll´in den Mai – Faszien-Yoga mit Annett Rothbarth

Montag, 1. Mai 2017, 11:00 - 12:30 Uhr,

Genieße Faszien-Yoga: Deine Muskulatur und Dein Bindegewebe werden auf sichere, sanfte Art gestärkt, gedehnt und mobilisiert. Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga, dem Yin Yoga und tiefe, fasziale Entspannungstechniken helfen Dir besonders beanspruchte Körperregionen zu entlasten. Außerdem üben  wir den Umgang mit der Faszienrolle und ergänzen durch die gezielte Selbstmassage sinnvoll unser Faszien-Yoga. Bei regelmässiger Praxis werden längere, schön geformte Muskeln als Ergebnis sichtbar werden. Haut und Gewebe werden getrafft und geschmeidiger. Es werden Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt und die Entgiftung angeregt. Die Kombination dieser unterschiedlichen  Techniken helfen nicht nur Deiner Muskulatur und Deinem Bindegewebe, sondern Du wirst Dich danach auch mental entspannter fühlen.

Keine Anmeldung notwendig – drop on mat ?

Mitglieder for free, 8er-Karten-Yogis: 1,5 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 20,- Euro

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