Montag, 5. Juni 2017, 12:00 - 14:00 Uhr,
Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit einen Ausgleich zu unserem kraftvollen und oft auch anstrengendem Alltag zu schaffen. Für zwei Stunden übst Du sanftes Loszulassen und einfach nur zu „sein“. Die Asanas (liegend oder sitzend) werden länger gehalten und nach und nach spürst Du wie Du in der Tiefe dehnst. Du erreichst tiefere Muskelgruppen, Bindegewebe, Faszien und vor allem das vegetative Nervensystem.
Gleichzeitig begleiten Dich Mantren, Traumreisen und Poesie in Dein Inneres und zu Deinen Gefühlen. Genau dieser Teil des Yin Yoga lehrt Dich bestimmte Situationen unseres Lebens besser auszuhalten und mit ihnen besser umzugehen.
Keine Anmeldung notwendig – drop on mat ?
Mitglieder for free, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 30,- Euro