Time for Yin Yoga und Berührung mit Jessi und Stephi (alle Level)

Bitte mit Anmeldung weiter unten, dann haben wir Planungssicherheit, Du kannst aber auch spontan kommen – lieben Dank! 

Time for Yin mit Team Yogimotion bedeutet…

… für alle Yin Liebhaber:innen und alle, die es noch werden wollen, möchten wir einen tieferen Yin Raum anbieten. Einen Raum, der mehr Zeit bietet in Ruhe anzukommen und sich voll und ganz der nährenden Yin Praxis hingeben zu können, denn Entspannung braucht ihre Zeit. Und einige Vorteile von Entspannung sind: Reduktion von Stress, Senkung des Blutdrucks, Verbesserung des Immunsystems, Verbesserung der Schlafqualität, Muskelentspannung und Schmerzreduktion, bessere Verdauung, verbesserte Konzentration und geistige Klarheit, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Förderung des emotionalen Wohlbefindens – in diesen Zeiten wichtiger denn je!

Wir sind eine Handvoll Yogimotion-Yogalehrerinnen, die das Yin lieben und es lieben zu unterrichten. Jede bringt dabei eine andere Ausrichtung mit, so kannst Du Dich auf einen bunten Yin Mix freuen. Dieser kann bestehen aus nervenregulierenden Übungen, Pranayama, Jin Shin Jyutsu, Coachingaspekten, Klang, klassische Yin Positionen uvm.. Immer abhängig von den beteiligten Menschen.

Dieses Mal schenken Dir Stephi und Jessi eine Yin-Auszeit mit dem Fokus: Yin Yoga & Berührung. Berührung als Mittel der Achtsamkeit. Wir ermöglichen Dir in dieser Stunde, Dich durch Worte und Hände berühren zu lassen.

Da Yin Yoga eine Praxis der Achtsamkeit ist, ist hier die Berührung als etwas sehr bewusstes, sanftes und respektvolles zu Verstehen. Es geht weniger darum, eine Korrektur vorzunehmen, sondern vielmehr darum, Dir als Praktizierende/n das Gefühl zu geben, dass Du gehalten und unterstützt wirst. Diese achtsame Berührung kann das Vertrauen in Deinen eigenen Körper stärken.
Im Yin Yoga ist die Berührung subtil und förderlich für das Loslassen. Sie dient dazu, tiefer in die Positionen hinein zu sinken und das Gefühl der inneren Ruhe zu vertiefen.

Yin Yoga allein schafft bereits einen Raum der Achtsamkeit und des Loslassens, der durch Berührung noch intensiviert werden kann. Berührung im Yin Yoga fördert nicht nur das körperliche Loslassen, sondern kann auch emotionale Blockaden lösen, das Nervensystem beruhigen und das Gefühl der Verbundenheit verstärken.

Wenn du dich nur durch Worte berühren lassen möchtest, bist du ebenfalls so sehr willkommen, denn wir geben allen Teilnehmer:innen die Möglichkeit über Karten sich still und individuell mitzuteilen, ob die physische Berührung gewünscht ist.

Kosten für das Special:

•  10€ für Mitglieder (gern per PayPal: wiebkeschaekel@web.de)
• 10€ für USC-Yogis (gern per PayPal: wiebkeschaekel@web.de)
• 2 Schmetterlinge für Karten-Yogis
• 33€ für Gastyogis (bitte mit EC Cash, kann auch mit Yogakarte verrechnet werden oder per PayPal: wiebkeschaekel@web.de)

Hier findest Du die Studios City und Reuschenberg. Mehr Studioinfos bekommst Du auf diesem Link: Studionews.