Donnerstag, 24. Dezember 2020, 11:00 - 12:15 Uhr,
Für einen entspannten Einstieg in die Weihnachtstage…
Tauche ein in die Tiefe Deines Körpers und Deiner Seele. Genieße die Sanftheit mit Dir, die gleichzeitig unendliche Kraftquelle ist.
Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit einen Ausgleich zu unserem kraftvollen und oft auch anstrengendem Alltag zu schaffen. Die Asanas (liegend oder sitzend) werden länger gehalten und nach und nach spürst Du wie Du in der Tiefe dehnst.
Du erreichst tiefere Muskelgruppen, Bindegewebe, Faszien und vor allem das vegetative Nervensystem. Gleichzeitig begleiten Dich Mantren und Traumreisen in Dein Inneres und zu Deinen Gefühlen.
Genau dieser Teil des Yin Yoga lehrt Dich bestimmte Situationen unseres Lebens besser auszuhalten und mit ihnen besser umzugehen.
Geeignet für alle Levels, bitte hab 2 Decken, 2 Blöcke (oder Bücher 😉 und gern ein Bolster oder Kissen in Deiner Nähe – und mach es Dir gemütlich!
Als kleines Weihnachtsgeschenk möchten wir allen Yogis und denen, die es noch werden wollen, diese Yogaklasse schenken! Den Link findest Du hier: Yin Yoga mit Vera