Sonntag, 21. Oktober 2018, 13:15 - 15:15 Uhr, Studio Reuschenberg
Erdung und Balance – verbinde Dich mit Dir und Deinem Baby und finde Deine innere Kraftquelle. (geeignet ab der 14. SSW bis 36. SSW)
Die Schwangerschaft ist die schönste und intensivste Zeit für eine Frau und zugleich eine Herausforderung, denn sie verlangt eine Höchstleistung vom weiblichen Körper! Der gesamte Hormonhaushalt und Stoffwechsel verändert sich, die Blutmenge steigt, die Atmung wird kürzer, Bänder und Gelenke werden weicher und der Bauch wächst und wächst…. Schwangere schwanken in dieser Zeit zwischen freudiger Erwartung und körperlicher sowie emotionaler Schwierigkeiten, die all diese Veränderungen mit sich bringen.
Yoga kann schwangerschaftstypische Beschwerden lindern, denn gerade in der Schwangerschaft, in der solch massive Veränderungen im Körper vor sich gehen, ist es von so großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Auch bei der Geburt kann Yoga helfen, die emotionale und körperliche Belastung zu meistern und seine innere Kraftquelle zu nutzen.
Du erfährst leichte Mobilisation und sanfte Dehnungen des Körpers, kräftigende Asanas, Beckenbodenübungen sowie Atemübungen, Meditation und tiefe Entspannung ~ Du schöpfst Kraft, Flexibilität, Vertrauen und Ruhe zugleich. Verbinde Dich mit Dir und Deinem Baby – finde Deine innere Kraftquelle!
Workshopkosten: für Mitglieder: for free /// für 8er-Karten-Yogis: 2 Stunden von der Karte /// für Präventionskarten-Yogis: 22,- Euro /// für Externe: 30,- Euro (kann bei Kauf einer 8er-Karte direkt verrechnet werden) – gern mit EC Cash ?
Anmeldung bitte unter wiebke@yogimotion.de oder 0177 – 888 80 98.