Sonntag, 13. Oktober 2024, 17:00 - 18:00 Uhr, Studio Reuschenberg
Trauer positiv unterstützen mit Yoga
Um Anmeldung per WhatsApp/sms: 0177 – 8888 098 oder wiebke@yogimotion.de wird gebeten – lieben Dank! Bitte teile uns vorab mit, wenn wir gesundheitliche Einschränkungen (z.B. Hüft-OP, Bandscheibenvorfall, …) berücksichtigen dürfen.
Nach dem Verlust eines Menschen fällt es oft schwer, mit der Trauer und der veränderten Lebenssituation zurecht zu kommen. Aber Trauer kann viele Facetten haben, vielleicht trauerst Du auch um eine Ehe oder um ein geliebtes Lebewesen – Trauer hat so viele Seiten. Yoga kann ein Weg sein, um zur Ruhe zu kommen, etwas Leichtigkeit zu spüren und den Alltag wieder ein wenig ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit unserem Angebot möchten wir die Trauer positiv unterstützen. Es ist nicht wichtig, wie lange der Verlust her ist.
Die Yogaübungen (Asanas) sind sanft und entschleunigend und helfen dabei loszulassen. Auch kleine Meditationen und Atemübungen können unterstützen, wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Yoga mit Diane: Trauer ist ganz individuell und vor allem eins: menschlich. Vielleicht fühlst Du Dich manchmal verloren, allein gelassen oder unverstanden auf Deinem ganz persönlichen Weg des Trauerns oder Dir fehlt der Zugang zu Deinen Gefühlen. Yoga kann Dich mit sanften Bewegungen, gepaart mit liebevollen Berührungen (sog. Jin Shin Jyutsu) unterstützen. So schenkst Du Dir zum Beispiel eigene Umarmungen für mehr Ruhe, Sicherheit und ein Gefühl von Geborgenheit. Ich freue mich auf eine ganz besondere Yogastunde am Sonntag mit Dir.
Für unser Yogaangebot braucht man keine Yogaerfahrung! Bring Dir gern eine eigene Matte mit und komm in gemütlichen Klamotten, Du kannst Dich aber auch bei uns umziehen.
Simone Grünheid, Trauerbegleiterin im Augustinus Hospiz, wird den Abend begleiten. Wer im Anschluss an die Yogaeinheit mit Simone und Diane bei einem Tee noch ein wenig ins Gespräch kommen mag, ist dazu herzlich eingeladen.
- für Yogimotion-Mitglieder: 5,- Euro,
- für Yogimotion-Karten-Yogis: 1 Schmetterling von der Karte
- für Gastyogis: 15 Euro (gern mit EC Karte oder PayPal: wiebkeschaekel@web.de)
- für Mitarbeiter:innen der Augustinus Gruppe: 10,- Euro.
Die Teilnahme ist begrenzt.
Um Anmeldung per WhatsApp/sms: 0177 – 8888 098 oder wiebke@yogimotion.de wird gebeten – lieben Dank!
Der Workshop findet im Studio Reuschenberg statt, Navi-Adresse Bergheimer Str. 504-512, 41466 Neuss, in Haus 2 über der Apotheke, hier findest Du eine detaillierte Anfahrt