Sonntag, 9. Dezember 2018, 17:30 - 18:30 Uhr, Studio Reuschenberg
Yoga Nidra in der Tradition von Swami Satyananda (Bihar School of Yoga) ist eine Entspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt.
Es ist eine Schlafmeditation des Yoga, der bewusste Schlaf, der psychische Schlaf, die völlige Entspannung bei klarem Bewusstsein! Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.
Manuela (White Feather) bereitet Dich auf Yoga Nidra vor, zeigt Dir die ideale Körperhaltung und führt Dich in die bewusste Entspannung hinein und begleitet Dich mit ihrer Stimme. Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.
Zudem ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition!
Kosten: 20,- Euro. Bitte melde Dich direkt bei Manuela an – Danke Dir!
Es kann eine CD mit Yoga Nidra (1) – gesprochen von White Feather – für 10 € erworben werden, um regelmäßig diese Entspannungstechnik zu praktizieren.