Yoga und Qigong mit Tanja Steinhilber


Sonntag, 1. Dezember 2019, 17:00 - 19:00 Uhr, Studio Reuschenberg


“Wenn du wissen möchtest, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein, atme tief ein!“

Bei Qigong handelt es sich um eine der chinesischen Kultur entstammende Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele. Die sanften Bewegungsabläufe des Qigong zur Aktivierung der Lebensenergie Qi zählen neben Akupunktur, Kräuterkunde und Tui Na-Massagen zu den vier Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche häufig therapieunterstützend angewendet werden.

In den zyklischen Qigong Energieübungen verbindest du dich mit deinem Atem und gehst in ein aktives Wahrnehmen deines Körpers mit dem Ziel der geistigen und körperlichen Entspannung.

In diesem Workshop kombinieren wir Qigong-Übungen mit den Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen des Yoga zu einer achtsam fließenden Praxis mit dem Ziel eines harmonievolleren Alltags im Sinne eines Gleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich des Qigong oder Yoga notwendig, er richtet sich an Yogis und Yoginis jeglichen Erfahrungsgrades und jeglichen Alters/jeglicher Konstitution.

Geeignet für alle Level, keine Anmeldung notwendig – drop on mat 🙂

Mitglieder: 10,- Euro, Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 30,- Euro (kann bei Kauf einer 8er-Karte direkt verrechnet werden) – gern mit EC Cash 🙂

Du findest uns im Einkaufszentrum am Reuschenberger Markt 2 in 41466 Neuss. Die Navi-Adresse lautet: Bergheimer Straße 504-512. Wir sind in Haus 2, 1. Etage (Aufzug vorhanden) über der Maxmo Apotheke bei der Neusser Reha. Kostenlose Parkplätze gibt es auf dem REWE-Parkplatz, bitte mit Parkscheibe (2 Stunden gültig)

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