Special am Tag der Deutschen Einheit: Atemwunder – die Kraft des Pranayama entdecken mit Anna (für Alle)

Bitte melde Dich an, dann haben wir Planungssicherheit, Du bist aber auch spontan willkommen, doch check immer vorab den Kursplan.

Du praktizierst Yoga und hast schon mal vom “richtigen Atmen” gehört, aber das Thema Pranayama bleibt für dich noch ein Mysterium? Oder du möchtest deine Praxis um die Kraft der Atmung erweitern? Dann bist du hier genau richtig!

Ich nehme dich mit auf eine zweistündige Reise in die Welt des Pranayamas – und keine Sorge, wir bleiben nicht nur im Theorie-Dschungel hängen. Gemeinsam erkunden wir, was es mit der bewussten Atmung wirklich auf sich hat: Was genau passiert da eigentlich in deinem Körper, wenn du ein- und ausatmest? Warum ist die Atmung im Yoga so entscheidend? Und was bewirkt “richtiges” Atmen auf körperlicher und energetischer Ebene?

In meinem Workshop bekommst du nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen erklärt, sondern wir gehen auch in die Tiefe der spirituellen Dimension der Atmung – und wie immer bringe ich eine gute Portion rheinischen Humor mit. Wer sagt, dass Atmen ernst und langweilig sein muss?

Nach einem informativen Theorieteil, gehen wir in die Praxis: Du wirst eine Pranayama-Technik von Grund auf erlernen und erleben, wie sie dein Körpergefühl und deinen Geist verändern kann.

Also, schnapp dir deine Matte und sei dabei! Lass uns zusammen erfahren, was der Atem bewirkt und was das mit uns auf körperlicher und geistiger Ebene macht.

Ich freue mich auf dich!

• für Yogimotion-Mitglieder: 5,- Euro (gern mit PayPal: wiebkeschaekel@web.de)
• für USC/Wellfit: 5,- Euro (gern mit PayPal: wiebkeschaekel@web.de)
• für Yogimotion-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte
• für Gastyogis: 20 Euro (gern mit EC Karte oder PayPal: wiebkeschaekel@web.de)