Iyengar Yoga: In die Mitte kommen mit Katja Klaus


Sonntag, 19. Mai 2019, 14:30 - 16:30 Uhr, Studio City


Das Becken ist unsere zentrale Schaltstelle im Körper, hier verbinden sich Beine mit dem Rumpf und hier werden Bewegungskräfte an den oberen Körper weitergeleitet. Die Ausrichtung des Beckens hat eine wichtige Bedeutung für unsere Haltung und Spannkraft. Auch die Wirbelsäule hat hier ihre Basis. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Aufrichtung des Beckens, um die volle Länge der Wirbelsäule zu erlangen und zu erhalten, um auch den inneren Körper aufzurichten und den Organen den nötigen Platz zu schaffen.

Eine gesunde Positionierung unterstützt eine stabile “Mitte”, um innere und äußere Aus- und Aufrichtung zu schaffen, was wiederum als ein Gefühl von Leichtigkeit und Befriedung der Sinne erlebbar macht.

Mitglieder: 10,- Euro, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 30,- Euro.

Anmeldung bitte über wiebke@yogimotion.de

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