Neu ab 8.3.: Happy Beckenboden: Fit nach der Geburt mit Pilateselementen mit Adrienne

Freitag, 23. Februar 2024, 14:00 - 15:00 Uhr, Studio City

Du bist herzlich eingeladen zum Beckenbodentraining mit Pilateselementen zu Gast bei Yogimotion City.

Der Beckenboden ist die Kraftzentrale in unserer Körpermitte. Hierauf wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt, da er oft geschwächt ist, besonders nach der Geburt eines Babys. Gemeinsam werden wir gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung und Dehnung durchführen und du bekommst wichtige Informationen muskulärer Zusammenhänge.

Für Frauen nach der Geburt ab der 6. Woche, aber auch wenn die Geburt länger her ist.

Der Kurs wird im Rahmen der Präventionsstelle nach § 20 bis zu 80% bezuschusst und findet 10 x 60 min statt.

Die Gebühr von 140,- Euro wird mit dem bewegungsraum-neuss.de direkt abgerechnet.

Fragen und Anmeldung bitte unter: a.krumradt@aol.com