Rückenbalance-Pilates mit Adrienne (alle Level)

Mittwoch, 24. Oktober 2018, 10:00 - 11:00 Uhr, Studio City

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, unteren Rückens und Beckenbodens gestärkt wird. Gezielte Übungen für den Rücken helfen Dir beim Aufrichten und geben Dir Kraft für den Alltag. So verbinden wir Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung mit Entspannung – genieße!

Jetzt  für die erste kostenlose Schnupperstunde (gern mit Handtuch) unter wiebke@yogimotion.de oder 0177 – 888 80 98 anmelden oder spontan vorbeikommen. Hier findest Du das Studio City.