Mittwoch, 21. Oktober 2020, 10:00 - 11:00 Uhr, Studio City
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, welches für jeden erlernbar ist und die Mitte des Rumpfes (Core) stabilisiert und kräftigt. Der Rumpf (Core) ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. In diesem Präventionskurs werden wir gemeinsam die Rumpf- und umliegende Muskulatur stärken und stabilisieren. Wir können präventiv mit der aktiv eingesetzten Methode auftretende Probleme wie fehlende Rumpfstabilisation, Rückenschmerzen, Verspannungen und Kopfschmerzen verhindern. Hier werden wir Elemente aus dem Yoga und Pilates finden.
Anmeldung bei Adrienne Krumradt: a.krumradt@aol.com oder mobil 0176-23612243
Bitte denk’ an eine Yogamatte und ein Handtuch – Danke Dir!
Wichtig: Der Präventionskurs (10 Termine à 60 Minuten für 120,- Euro) wird einmal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und mit bis zu 80% bezuschusst. Die Präventionskarte ermöglicht nur die Teilnahme am gewählten Präventionskurs, andere Kurstage können damit nicht besucht werden. Für die Ausstellung der Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse sind mind. 80% Kursteilnahme erforderlich. Die Bescheinigung mit Unterschrift erhält Du nach Bezahlung und nach der Teilnahme von den geyogten Terminen im Zeitfenster zum Einreichen bei der Krankenkasse, so dass ein Teil der Kurskosten rückerstattet wird.
Falls eine Matte spontan frei wird kannst Du Dich für den Kurs online anmelden.
Wir bitten um Info an 0176-236 12243, falls ein Termin nicht eingehalten werden kann.
Melde Dich jetzt an!
Da wir aktuell die Anzahl von Yogis in unseren Studios noch überschauen möchten, melde Dich gern am Abend vorher ab 20 Uhr hier für die Yogastunde an. Deine Matte ist für Dich bei Anmeldung fest reserviert. Du kannst aber auch spontan auf unsere Matten kommen - bitte hab immer den tagesaktuellen Online-Kursplan im Blick.
Anmeldungen für diese Veranstaltung sind ab dem Abend vorher und nur bis Veranstaltungsbeginn möglich.