Coretraining und Rückenpower mit Adrienne (Präventionskurs)


Wegen Corona: Wie melde ich mich für eine Yoga­stunde an? Und: Was muss ich im Yoga­studio beachten? Jetzt lesen

Mittwoch, 21. Oktober 2020, 10:00 - 11:00 Uhr, Studio City


Bei diesem Kurs handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, welches für jeden erlernbar ist und die Mitte des Rumpfes (Core) stabilisiert und kräftigt. Der Rumpf (Core) ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. In diesem Präventionskurs werden wir gemeinsam die Rumpf- und umliegende Muskulatur stärken und stabilisieren. Wir können präventiv mit der aktiv eingesetzten Methode auftretende Probleme wie fehlende Rumpfstabilisation, Rückenschmerzen, Verspannungen und Kopfschmerzen verhindern. Hier werden wir Elemente aus dem Yoga und Pilates finden.

Anmeldung bei Adrienne Krumradt: a.krumradt@aol.com oder mobil 0176-23612243

Bitte denk’ an eine Yogamatte und ein Handtuch – Danke Dir!

Wichtig: Der Präventionskurs (10 Termine à 60 Minuten für 120,- Euro) wird einmal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und mit bis zu 80% bezuschusst. Die Präventionskarte ermöglicht nur die Teilnahme am gewählten Präventionskurs, andere Kurstage können damit nicht besucht werden. Für die Ausstellung der Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse sind mind. 80% Kursteilnahme erforderlich. Die Bescheinigung mit Unterschrift erhält Du nach Bezahlung und nach der Teilnahme von den geyogten Terminen im Zeitfenster zum Einreichen bei der Krankenkasse, so dass ein Teil der Kurskosten rückerstattet wird.

Falls eine Matte spontan frei wird kannst Du Dich für den Kurs online anmelden.

Wir bitten um Info an 0176-236 12243, falls ein Termin nicht eingehalten werden kann.

Zu dieser Yogastunde anmelden

Da wir aktuell nur mit einer begrenzten Anzahl von Yogis in die Studios können, musst Du Dich am Abend vorher ab 20 Uhr hier für diese Yogastunde anmelden: aktuell sind noch 1 Plätze verfügbar.

Anmeldungen für diese Veranstaltung sind ab dem Abend vorher und nur bis Veranstaltungsbeginn möglich.

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