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Sonntag, 21. April 2019 @ 17:00 – 18:30 – Ostern ist ein Fest der Freude, die wir in dieser Yogastunde gemeinsam fühlen und teilen wollen. Karen führt Dich durch eine fließende, verspielte Yogapraxis mit dem Schwerpunkt auf herzöffnenden Asanas. Der…
Montag, 22. April 2019 @ Ganztägig – Wir wünschen Dir schöne Ostertage auf und neben der Matte. In Reuschenberg unterrichtet Vera von 14.00 – 16.00 Uhr Hatha Yoga – genieße!
Montag, 22. April 2019 @ 10:00 – 11:00 – Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen.…
Montag, 22. April 2019 @ 10:00 – 11:00 – Genieße Yoga, das Rücken, Schultern und Nacken unterstützt. Wir schenken dem Rücken mehr Aufmerksamkeit und geben ihm die Chance, sich zu kräftigen, zu dehnen und aufzurichten. Die Ursachen von Verspannungen sollen…
Montag, 22. April 2019 @ 14:00 – 16:00 – Genieße mit voller Energie Hatha Yoga. Fokussiere Dich mit jeder Asana auf ein bestimmtes Chakra (Energiezentrum). Spüre die unterschiedlichen Energien: Stabilität, Kreativität, Leidenschaft, Liebe, Klarheit, Intuition, Unendlichkeit. Keine Anmeldung notwendig – drop…
Montag, 22. April 2019 @ 14:00 – 16:00 – Genieße mit voller Energie Hatha Yoga. Fokussiere Dich mit jeder Asana auf ein bestimmtes Chakra (Energiezentrum). Spüre die unterschiedlichen Energien: Stabilität, Kreativität, Leidenschaft, Liebe, Klarheit, Intuition, Unendlichkeit. Keine Anmeldung notwendig – drop…
Montag, 22. April 2019 @ 14:00 – 16:00 – Genieße mit voller Energie Hatha Yoga. Fokussiere Dich mit jeder Asana auf ein bestimmtes Chakra (Energiezentrum). Spüre die unterschiedlichen Energien: Stabilität, Kreativität, Leidenschaft, Liebe, Klarheit, Intuition, Unendlichkeit. Keine Anmeldung notwendig – drop…
Montag, 22. April 2019 @ 17:15 – 18:15 – Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers…
Montag, 22. April 2019 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 22. April 2019 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…