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Freitag, 13. März 2020 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt Dein Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…
Freitag, 13. März 2020 @ 17:00 – 18:00 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So bekommt jeder das, was…
Freitag, 13. März 2020 @ 17:30 – 18:30 – Eine Yogapraxis, die durch Ashtanga-Elemente bereichert wird. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert. Intensive Tiefenentspannung inklusive. Jetzt…
Samstag, 14. März 2020 @ 13:30 – 15:30 – In diesem Workshop erfährst Du wieso Du Stress hast, was Stress überhaupt ist und wie Du mit Resilienz nach Deinen eigenen Vorstellungen leben kannst. Warum fühle ich mich fremdgesteuert, wo kommt…
Samstag, 14. März 2020 @ 15:00 – 16:00 – Diese Yogastunde findet im Rahmen des Frauentages 2020 organisiert von der Stadt Neuss statt, hier findest Du das komplette tolle Angebot: Diese Yogapositionen schenken Dir Kraft und Stabilität, aber auch…
Sonntag, 15. März 2020 @ 10:00 – 11:30 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren und sanft fließen wollen. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So…
Sonntag, 15. März 2020 @ 17:30 – 19:00 – Yin & Yang Yoga bringt Deine Energien im Körper wieder in Einklang. Die Yin-Positionen werden passiv gehalten und wirkten auf die tiefen Schichten des Körpers und haben dadurch einen sehr beruhigenden…
Montag, 16. März 2020 @ 17:15 – 19:00 – Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers…
Montag, 16. März 2020 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 16. März 2020 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…