All Yogis mit Vera (alle Level)
Freitag, 28. August 2020 @ 17:00 – 18:00 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So bekommt jeder das, was…
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Yoga meets Pilates mit Sabine (alle Level)
Freitag, 28. August 2020 @ 17:30 – 18:30 – Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, unteren Rückens und Beckenbodens gestärkt wird. Yogaübungen ergänzen die Stunde, so dass Du…
Vinyasa Yoga mit Sabine (Level 1-2)
Freitag, 28. August 2020 @ 17:30 – 18:30 – Eine Yogapraxis, die durch Ashtanga-Elemente bereichert wird. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert. Intensive Tiefenentspannung inklusive. Jetzt…
All Yogis mit Sabine (alle Level)
Samstag, 29. August 2020 @ 10:30 – 11:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sind. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind (= Vinyasa), schenken anhaltende Entspannung. Ein paar Vorkenntnisse…
Special Schafyoga: Open Air-Yoga mit Daniela am Hof Erftaue
Samstag, 29. August 2020 @ 10:30 – 11:30 – Die Yogastunde findet nur bei trockenem Wetter statt, falls die Yogastunde ausfällt, wird das im Kursplan mit “Entfällt heute” ausgewiesen. Die Anmeldung für die Yogastunde ist hier immer ab freitags 20…
Entfällt – wieder am 6.9.: Morning Flow mit Steffi (alle Level)
Sonntag, 30. August 2020 @ 10:30 – 11:30 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Vinyasa I-II mit Marcel (ab Level 1)
Montag, 31. August 2020 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Beginner 1 mit Marcel (ab Level 1)
Montag, 31. August 2020 @ 19:45 – 20:45 – Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen, sanften Flows und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit – besonders im Alltag.…
Fresh Guru Vinyasa Flow mit Evelyn (alle Level)
Montag, 31. August 2020 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Nice Day mit Daniela (alle Level)
Dienstag, 1. September 2020 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt der Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…