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Samstag, 27. Februar 2021 @ 13:00 – 14:00 – Hier bekommen die angehenden neuen Lehrer aus unserer ersten Yogalehrerausbildung eine Plattform, um sich Vorzustellen bzw. das Unterrichten von Yoga zu üben und zu vertiefen – Übung macht den Meister. Es…
Sonntag, 28. Februar 2021 @ 10:15 – 11:30 – Du möchtest Deinen Sonntag mit Ruhe und Gelassenheit beginnen und Kraft für den Tag und die neue Woche sammeln? In dieser Stunde erwarten Dich ruhige Positionen, die zu einer tiefen und…
Montag, 1. März 2021 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 1. März 2021 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Dienstag, 2. März 2021 @ 10:00 – 11:00 – Ab der achten Woche nach der Geburt kannst Du etwas für Dich tun und gleichzeitig die Nähe zu Deinem Baby genießen. Denn es wird bei verschiedenen Übungen als Dein Yogapartner eingebunden.…
Dienstag, 2. März 2021 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt der Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…
Mittwoch, 3. März 2021 @ 10:00 – 11:00 – Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, unteren Rückens und Beckenbodens gestärkt wird. Gezielte Übungen für den Rücken helfen Dir…
Mittwoch, 3. März 2021 @ 18:30 – 20:00 – Für etwas erfahrenere Yogis geeignet. Alle Yogakursbeschreibungen findest Du hier: Vinyasa Yoga stammt aus der Tradition von T. Krishnamacharya. Es ist ein eher dynamischer Yoga-Stil, in dem verschiedene Haltungen (Asanas) vom…
Mittwoch, 3. März 2021 @ 20:00 – 21:00 – Für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis geeignet. Alle Yogakursbeschreibungen findest Du hier: Mehr Studioinfos bekommst Du auf diesem Link: Studionews Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und…
Donnerstag, 4. März 2021 @ 18:00 – 19:00 – Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit auf und…