Special: Tantrisches Sun Hatha Yoga mit Jana Scherer


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Samstag, 25. Januar 2020, 15:00 - 16:30 Uhr, Studio City


Tantrisches Sun Hatha Yoga

Belebend und sensitivierend. 

Dieser Workshop dreht sich um den Sonnenaspekt des tantrischen Hatha Yogas.

Die Sonnenpraxis beschäftigt sich mit Energien und der Bewegung von Prana in Deinem Körper. Sie stellt die Balance zwischen der belebenden Kraft und der Sensitivität in Deinem Leben her. Dies wird durch Herzöffner, Rückbeugen und Seitöffner erreicht. Zusätzlich arbeiten wir mit Mudras (Handgesten).

Der Fokus liegt hier auf der Ausatmung und dem Kumbhaka (Anhalten des Atems).

Die Stunde besteht aus Asana, Pranayama und Meditation mit Fokus auf Pranafluss und Herzöffung.

Keine Anmeldung notwendig – drop on mat 🙂

Mitglieder: 10,- Euro, Karten-Yogis: 1,5 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 20,- Euro.
Yogamatten und Decken sind im Studio kostenlos vorhanden, denk gerne an ein Handtuch.

Unser Studio in der City findest Du hier: Anfahrt

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