Yin Yoga – Liebe und Freude im Herzen mit Xiaoli

Sonntag, 6. Oktober 2019, 14:30 - 16:30 Uhr, Studio City

Yin Yoga ist eine ruhige, therapeutische Praxis, in dem wir mehr Raum schaffen auf physischer, emotionaler und energetischer Ebene. Insbesondere auf der energetischen Ebene beeinflusst Yin Yoga, die Meridiane (die sog. Engergieleitbahnen), durch die Qidurch den Körper fließt. 

In diesem Workshop steht das Feuerelement in Mittelpunkt. Aus der Sicht der chinesischen TCM wird das Element Feuer dem Organ Herz zugeordnet. Das Herz ist der Sitz unseres Bewusstseins; unsere Emotionen und unsere Persönlichkeit wird vom Organ Herz aus gesteuert. Eine gute Harmonie im Herzmeridian verleiht innere Ruhe und sorgt für emotionale Balance.

Nach einer kurzen  Einführung werden wir Yin-Yoga Übungen praktizieren und dabei achtsam den Körper von der äußeren und inneren erkunden. Die Arbeit mit diesem Element weckt die Freude in uns, lässt uns öffnen, insbesondere in Bereich des Brustkorbs und Schulterblattes. 

Meditation, Atemübungen und Mantra-Singen runden den Workshop ab. 

Dieser Workshop eignet sich für Yogaeinsteiger als auch für Fortgeschrittene, die die Yogapraxis kennen lernen oder vertiefen möchten.

Keine Anmeldung nötig – drop on mat ?

Mitglieder: 10,- Euro, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 30,- Euro.
Yogamatten und Decken sind im Studio kostenlos vorhanden, denk gerne an ein Handtuch.

Unser Studio in der City findest Du hier, bitte beachte die Navi-Adresse: Anfahrt