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Fast jeder kennt es: der eine hat „Rücken“, ein anderer hat „Nacken“… Warum auch immer, vielleicht ist der persönliche Stresspegel zu hoch, es lastet zu viel auf unseren Schultern oder es sind orthopädische Gründe dafür verantwortlich. Wichtig ist, auf die anatomisch richtige Haltung der Wirbelsäule zu achten, die Muskulatur zu stärken und zu dehnen und: mal durchzuatmen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Der Workshop „Yoga meets Anatomie“ zeigt dir genau diesen Weg: Asanas, die in ihrer Ausrichtung die Anatomie der Wirbelsäule berücksichtigen und Rücken-, Bauch-, Schulter- und Nackenmuskulatur stärken und dehnen. Finde die für deine Wirbelsäule richtige Ausrichtung, denn Asanas sind kein Korsett, die für jeden gleich passen. Deshalb ist die Ausrichtung der Asanas hier teilweise anders als beim klassischen Yoga. Im Yoga geht es nicht darum, die/derjenige zu sein, der sich „am besten verbiegen kann“, sondern darum, Yoga achtsam für sich selbst zu praktizieren. Und auch, wenn Atmen eigentlich das Selbstverständlichste der Welt ist und wir nicht darüber nachdenken – die bewusste Verbindung mit unserem Atem – Pranayama – lässt uns unseren Körper und uns selbst ganz anders wahrnehmen. Und hilft uns, Ruhe selbst in stürmischen Zeiten zu bewahren. Workshopkosten: für Mitglieder 10,- Euro, 8er-Karten-Yogis: 2 Stunden von der Karte, für externe Yogis: 30,- Euro. Zahlung mit EC Cash möglich. Keine Anmeldung notwendig: drop on mat 🙂 Yogamatten und Decken sind im Studio kostenlos vorhanden, denk gerne an ein Handtuch. Du findest uns im Einkaufszentrum am Reuschenberger Markt 2 in 41466 Neuss. Die Navi-Adresse lautet: Bergheimer Straße 504-512. Der Eingang ist an der Bergheimer Straße, in Haus 2, 1. Etage (Aufzug vorhanden) über der Maxmo Apotheke bei der Neusser Reha bzw. dem Fitness Studio Clever Fit. Kostenlose Parkplätze gibt es auf dem REWE-Parkplatz, bitte mit Parkscheibe (2 Stunden...

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Bring’ wen mit!
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Ganz egal, ob Freundin oder Freund, Bruder oder Schwester, Mutter oder Vater, Kollege oder Chefin – wenn Du Jemanden mitbringst, der noch nie bei Yogimotion war, bekommt sie/er eine kostenlose Schnupperstunde! Und wenn Du bei der Gelegenheit eine 8er-Karte kaufst, bedanken wir uns bei Dir mit 10% Rabatt auf Deine nächste Yogakarte – wir freuen uns schon auf euch! Einfach E-Mail an Wiebke mit der Info wen Du mitgebracht hast und bei der nächsten 8er-Karte wird Dein Rabatt eingebucht 😉 Bring’ wen mit: Yoga-8er-Karten (zahlbar per Überweisung oder mit EC Cash in Reuschenberg ) 8 x Yogastunden à 60 Minuten 95,- 85,50 Euro 8 x Yogastunden à 90 Minuten 140,- 126,- Euro 8 Präventionsstunden à 60 Minuten (= Präventionskurs) 95,- 85,50 Euro 8 x Schwangeren-Yoga à 60 Minuten 95,- 85,50 Euro 8 x Mutter-Kind-Yoga (Rückbildungs-Yoga) à 60 Minuten 95,- 85,50 Euro 8 x Young Yoga à 60 Minuten 95,- 85,50 Euro 8 x Yoga Kids (über 6 Jahre) à 60 Minuten 95,- 85,50 Euro 8 x Yoga Kids (unter 6 Jahre) à 45 Minuten 65,- 58,50 Euro Alle 8er-Karten sind 12 Monate gültig und nicht übertragbar. Bei Verlust der Karte muss eine neue berechnet werden. Jetzt bestellen unter wiebke@yogimotion.de oder 0177 – 888 80 98 Yoga – wertvoll und nie umsonst. Alle unsere Tarife findest Du...

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Die Schnupperstunde ist einmalig und kostenlos – komm’ gern vorher vorbei! Die Präventionskurse (8 Termine mit 60 Minuten für 95,- Euro) werden mind. einmal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und mit bis zu 80% bezuschusst. Die Präventionskarte ermöglicht nur die Teilnahme am gewählten Präventionskurs (entweder Dienstag ODER Donnerstag ODER …) mit Wiebke, andere Kurse können damit nicht besucht werden! Yogabeginner fühlen sich am Anfang im Beginner I am wohlsten. Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Yoga schenkt Dir mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger. Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemführung und die abschließende Tiefenentspannung lösen Verspannungen und ermöglichen eine angenehme Geburtsvorbereitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Melde Dich gern bei wiebke@yogimotion.de an oder ruf’ einfach an: 0177 – 8888 098. Die nächsten Präventionskurse mit Wiebke in der City starten: Beginner I: Dienstag, 5. März – 23. April um 18 Uhr Dienstag, 30. April – 18. Juni um 18 Uhr Freitag, 8. März – 3. Mai um 10 Uhr Neu mit Eva Krapp: Sonntag, 17. März – 12. Mai um 10.30 Uhr Yoga für Schwangere: Montag, 4. Februar – 1. April um 18.30 Uhr Montag, 8. April – 3. Juni um 18.30 Uhr Mutter-Kind/Baby-Yoga (MuKi = Rückbildungsyoga): Dienstag, 5. März – 30. April um 10 Uhr (Mutter-Kind/Baby-Yoga) Dienstag, 7. Mai – 25. Juni um 10 Uhr (Mutter-Kind/Baby-Yoga) Die nächsten Präventionskurse mit Wiebke in Reuschenberg starten: Beginner I: Donnerstag, 21. März – 9. Mai um 18 Uhr Melde Dich gern bei Wiebke oder ruf’ einfach an: 0177 – 8888 098. Wichtig: Die Präventionskurse (8 Termine mit 60 Minuten für 95,- Euro) werden mind. einmal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und mit bis zu 80% bezuschusst. Die Präventionskarte ermöglicht nur die Teilnahme am gewählten Präventionskurs mit Wiebke, andere Kurse können damit leider nicht besucht werden. Auch in den Präventionskursen ist kein Wechsel möglich. Für die Ausstellung der Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse sind mind. 80% Kursteilnahme erforderlich. Die Bescheinigung mit Firmenstempel und Unterschrift wird nach Überweisung bzw. EC Cash und nach der Teilnahme von 8 geyogten Terminen zum Einreichen bei der Krankenkasse verteilt, so dass ein Teil der Kurskosten rückerstattet wird. Wir bitten um Info, falls ein Termin nicht eingehalten werden kann. Bei Präventionskarten gelten leider keine Rabatte oder ähnliche Angebote 😉 Nach dem Präventionskurs bist Du fit für die anderen Yogastunden bei Yogimotion und mit unserer Yogakarte kannst Du Dich ganz flexibel...

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Vom 6. – 13. Juli wartet eine Woche Erholung mit dynamischer, aber regenerativer Yogapraxis auf Dich. Wir üben morgens von 7.30 – 9.00 Uhr im herrlichen Olivenhain: Open Air-Yoga mit herrlichem Blick ins Grüne und Stille für Deine Seele. Danach bleibt genügend Zeit zum Frühstücken, Quatschen, für Ausflüge, zum Faulenzen am Strand oder einfach zum Seele baumeln lassen. Das inspirierende Tagesprogramm von Alexis Zorbas kannst Du kostenlos genießen. Endlich mal durchatmen, Kraft tanken und zur Ruhe kommen – eine Reise für Herz und Seele. Das Alexis Zorbas Zentrum liegt im Nordwesten der wohl grünsten griechischen Insel, in dem kleinen Ort Arillas. Hier finden wir ein mediterranes Klima mit reichlich Sonnenschein, stille Olivenwälder, schöne Badebuchten, klares Wasser und viel Ruhe. Arillas besitzt einen der schönsten Strände Korfus und ist zu Fuß in wenigen Minuten erreichbar. Hier findest Du wunderschöne Impressionen vom Zentrum: http://www.alexiszorbas.com/jiassas Kosten für die Unterkunft mit vegetarischer Halbpension und Tagesprogramm, Frühbucher-Rabatt von 30,- Euro bis 28. Februar: Doppelzimmer: 540,- Euro, Einzelzimmer: 660,- Euro (also Frühbucher: 510,- bzw. 630,- Euro). Die meisten Zimmer sind in Apartments gelegen, diese bestehen aus zwei Schlafzimmern, einer gemeinsamen Küche und einem gemeinsamen Bad. Die Studios haben ein eigenes Bad und eine eigene Küche. Zorbas Travel in München berät Dich gern individuell und ausführlich. Kosten für die Yogastunden: Frühbucherpreis bis 30. April 2019: 160,- Euro, ab 01. Mai 2019: 190,- Euro Die Reise kann auch ohne Yoga gebucht werden. Du kannst gern Partner, Freundin, Mutter, Kind mitbringen, auch wenn die kein Yoga machen möchten. Bitte buche bei Zorbas Travel Deine bevorzugte Unterkunft: 089.649622828 oder info@zorbas-travel.de und dann meldest Du Dich bei uns für die Yogastunden an: wiebke@yogimotion.de. Hier findest Du noch ein paar Infos über Zorbas Travel. Bitte teile Zorbas Travel mit, dass Du mit Yogimotion das Yogaseminar machst. Der Flug kann selbst oder auch über Zorbas Travel gebucht werden. Zorbas Travel berät Dich gern zu allen Fragen der Anreise und Unterkunft. Yogalehrerin Wiebke Schäkel, Yogalehrerin (IHK) | Oecotrophologin Wir freuen uns auf eine sonnige Zeit mit...

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Ein individueller Yoga-Gutschein ist die perfekte Geschenkidee: Du verschenkst Entspannung und ein gutes Körpergefühl, vielleicht auch mal eine Privatstunde Yoga, also Personal Training? Jede Yogimotion-Karte kann als Gutschein verschenkt werden, bitte schreib uns eine E-Mail mit folgenden Daten, dann bekommst Du eine Info zur Bezahlung und Abholung, wir senden Dir Deinen Gutschein natürlich auch gern zu: Vor- und Nachnamen des Beschenkten Höhe des Gutscheins (siehe Tarife) gewünschtes Studio zum Abholen des Gutscheins Deine Handnummer für Rückfragen der Gutschein kann dann 10 Minuten vor/nach dem Kurs im jeweiligen Studio abgeholt werden: https://yogimotion.de/kurse/ Deine Adresse, wenn der Gutschein versendet werden soll. Oder verschenk’ doch gleich einen Schnuppermonat Yoga für 75,- Euro: Yoga ohne Limits! Jetzt einfach bestellen unter wiebke@yogimotion.de oder 0177 – 888 80 98  ...

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Genieße Yoga im WELLNEUSS und entspanne danach weiter in der wunderschönen Saunaanlage! Mittwoch, 17. April, 10.30 – 11.30 Uhr, Thema: Let´s twist again Diese Yogastunde hat im Fokus Twists, also Drehungen und ist hervorragend zum Entgiften und Neu-Ausrichten geeignet. Aber auch andere Yogaübungen schenken Dir ein wunderbares Körpergefühl, das Dich durch den Tag tragen wird. Jeder ist willkommen, auch ohne Yogaerfahrung. Anmeldung: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, daher bitten wir um frühzeitige Anmeldung, aber auch Abmeldung bei Krankheit etc. Die Yogastunde findet ab 3 Yogis statt. Anmeldemöglichkeit: Persönlich am WELLNEUSS Empfang, per Mail: info@wellneuss-online.de oder als Privatnachricht über die Facebook-Seite. Kosten: Die Yogastunde ist kostenlos, Du zahlst lediglich den regulären WELLNEUSS-Eintritt. Es ist keine Erfahrung nötig, auch Yoga-Neulinge können gerne mitmachen! Matten sind vorhanden, bitte bring’ lediglich gemütliche Kleidung...

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