Eine Reise zu Dir und Deinem Baby mit Sandra Schulze


Sonntag, 14. Januar, 12:30 - 14:30 Uhr, Studio Reuschenberg


Eine Workshopreihe für Schwangere mit Sandra Schulze (geeignet ab der 14. SSW bis 36. SSW)

Die Schwangerschaft ist die schönste und intensivste Zeit für eine Frau und zugleich eine Herausforderung, denn sie verlangt eine Höchstleistung vom weiblichen Körper! Der gesamte Hormonhaushalt und Stoffwechsel verändert sich, die Blutmenge steigt, die Atmung wird kürzer, Bänder und Gelenke werden weicher und der Bauch wächst und wächst….  Schwangere schwanken in dieser Zeit zwischen freudiger Erwartung und körperlicher sowie emotionaler Schwierigkeiten, die all diese Veränderungen mit sich bringen.

Yoga kann schwangerschaftstypische Beschwerden lindern, denn gerade in der Schwangerschaft, in der solch massive Veränderungen im Körper vor sich gehen, ist es von so großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Auch bei der Geburt kann Yoga helfen, die emotionale und körperliche Belastung zu meistern und seine innere Kraftquelle zu nutzen.

In der Workshop Reihe mit unterschiedlichen Schwerpunkten erfährst Du leichte Mobilisation und sanfte Dehnungen des Körpers, kräftigende Asanas, Beckenbodenübungen sowie Atemübungen, Meditation und tiefe Entspannung ~ Du schöpfst Kraft, Flexibilität, Vertrauen und Ruhe zugleich!

Verbinde Dich mit Dir und Deinem Baby – finde Deine innere Kraftquelle!

Folgende Termine bieten wir Dir an, 4 Termine á 2 Stunden, jeweils 12.30 – 14:30 Uhr:

14. Januar 2018: Erdung und Balance

25. Februar 2018: Öffnen und Empfangen

8. April 2018: Atmen und Raum schaffen

6. Mai 2018: Shiva Shakti – Bewusstsein, Kraft und Hingabe

Keine Anmeldung notwendig – drop on mat. Jeder Workshop ist auch einzeln besuchbar.
Mitglieder for free, 8er-Karten-Yogis: 2 Schmetterlinge von der Karte, Externe: 25,- Euro