Anfängerglück mit Elisabeth (alle Level)

Wünschst du dir manchmal etwas mehr Zeit, um eine Asana zu verstehen und zu üben? Oder die Möglichkeit, Fragen zu stellen? Dann bist du in diesem Workshop richtig … 

Einige grundlegende Asanas, z.B. die Helden I und II, der herabschauende Hund, der aufrechte Sitz, die Vorbeugen im Stehen und Sitzen – werden zunächst ausführlich gezeigt, besprochen und geübt.  Den Abschluss des Workshops bilden eine kräftigende Hatha-Sequenz und eine entspannende Sequenz im Liegen, in der wir auch der Yoga-Atmung genauere Aufmerksamkeit schenken.

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, aber auch an erfahrenere Yoginis und Yogis, da wir in die Feinheiten des Yoga eintauchen können – nimm Dir Zeit für Dich und Dein Yoga.