Dienstag, 25. August 2026, 10:00 - 11:00 Uhr, Studio City
Belly Fit begleitet dich dabei, aktiv, fit und bewusst durch deine Schwangerschaft zu gehen.
In acht Wochen stärkst du deinen Körper gezielt, förderst deine Beweglichkeit und lernst, deinen Beckenboden und deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen und zu unterstützen. Die Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt und helfen dir dabei, dich trotz wachsendem Bauch wohl und sicher in deinem Körper zu fühlen.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, an deine Grenzen zu gehen. Im Mittelpunkt steht, was dir und deinem Körper in dieser besonderen Zeit guttut. Mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kannst du deinen Körper auf die bevorstehende Geburt und die körperlichen Veränderungen vorbereiten. Gleichzeitig bleibt Raum für Entspannung, bewusste Körperwahrnehmung und den Austausch mit anderen werdenden Mamas.
Belly Fit findet als fester 8-Wochen-Kurs statt und bietet dir die Möglichkeit, dir und deinem Körper regelmäßig Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Die Kursgebühr beträgt 140 €. Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann je nach Krankenkasse bezuschusst oder übernommen werden.
Gut zu wissen:
- bitte melde Dich bei Hannah per WhatsApp/sms oder E-Mail an: 01573 1832825, heb.hannah@web.de
- der Kurs findet im Yogastudio Yogimotion City statt, Parktipps findest Du hier: https://yogimotion.de/anfahrt/
Was brauchst Du:
- eine größere Babydecke
- ein Getränk
- eine Matte, gern Yogamatte (findest Du hier: Yogamatte)
Mehr über Hannah Mühleis findest Du hier:
- Instagram: https://www.instagram.com/heb.hannah_/