Entfällt heute – Kundalini Yoga mit Viktoria (alle Level)

Eine tiefgehende Yogapraxis aus dem Kundalini Yoga, die ruhige, fließende und dynamische Phasen vereint.
Mit achtsamer Bewegung, Atemführung (Pranayama) und meditativen Sequenzen fördern wir Konzentration, innere Ruhe und mentale Klarheit. Wir tauchen achtsam in einfache und komplexere Asanas ein und stärken dabei unsere Körperwahrnehmung und innere Präsenz. Meditation und ggf. Mantras begleiten die Praxis und unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt dir Raum zum Nachspüren und lässt dich gestärkt und zentriert in deinen Alltag zurückkehren.