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Samstag, 20. Oktober 2018 @ 10:00 – 11:00 – Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit auf und…
Samstag, 20. Oktober 2018 @ 10:30 – 12:00 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sind. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind (= Vinyasa), schenken anhaltende Entspannung. Ein paar Vorkenntnisse…
Sonntag, 21. Oktober 2018 @ 10:00 – 11:30 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So bekommt jeder das, was…
Sonntag, 21. Oktober 2018 @ 13:15 – 15:15 – Erdung und Balance – verbinde Dich mit Dir und Deinem Baby und finde Deine innere Kraftquelle. (geeignet ab der 14. SSW bis 36. SSW) Die Schwangerschaft ist die schönste und intensivste…
Sonntag, 21. Oktober 2018 @ 17:00 – 19:00 – Neben den positiven Effekten, die Umkehrhaltungen auf Geist und Körper haben, machen sie einfach Spaß. Insbesondere der Handstand ist für viele besonders reizvoll – und abschreckend zugleich. Die intensive Erfahrung des…
Sonntag, 21. Oktober 2018 @ 17:00 – 19:00 – Neben den positiven Effekten, die Umkehrhaltungen auf Geist und Körper haben, machen sie einfach Spaß. Insbesondere der Handstand ist für viele besonders reizvoll – und abschreckend zugleich. Die intensive Erfahrung des…
Montag, 22. Oktober 2018 @ 10:00 – 11:00 – Genieße Yoga, das Rücken, Schultern und Nacken unterstützt. Wir schenken dem Rücken mehr Aufmerksamkeit und geben ihm die Chance, sich zu kräftigen, zu dehnen und aufzurichten. Die Ursachen von Verspannungen sollen…
Montag, 22. Oktober 2018 @ 10:00 – 11:00 – Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen.…
Montag, 22. Oktober 2018 @ 11:15 – 12:15 – Ab der achten Woche nach der Geburt kannst Du etwas für Dich tun und gleichzeitig die Nähe zu Deinem Baby genießen. Denn es wird bei verschiedenen Übungen als Dein Yogapartner eingebunden.…
Montag, 22. Oktober 2018 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt für…