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Samstag, 25. Mai 2019 @ 15:00 – 19:00 – Reiki-Essenz Montserrat Möchtest Du Reiki bei Dir oder Anderen anwenden? David Fernández Rosas bietet dir einen ersten Einweihungs-Grad an. Hier erhältst du die Möglichkeit deinen physischen und emotionalen Körper mit der…
Sonntag, 26. Mai 2019 @ 10:00 – 11:30 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren und sanft fließen wollen. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So…
Sonntag, 26. Mai 2019 @ 14:30 – 16:30 – Hast Du auch schon einmal davon gehört, dass in der Hüfte „Emotionen“ feststecken können? Wie soll das gehen? In der Tat ist es so, dass unser Körper auf unangenehme Gefühle wie Wut,…
Sonntag, 26. Mai 2019 @ 14:30 – 16:30 – Hast Du auch schon einmal davon gehört, dass in der Hüfte „Emotionen“ feststecken können? Wie soll das gehen? In der Tat ist es so, dass unser Körper auf unangenehme Gefühle wie Wut,…
Montag, 27. Mai 2019 @ 10:00 – 11:00 – Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen.…
Montag, 27. Mai 2019 @ 10:00 – 11:00 – Genieße Yoga, das Rücken, Schultern und Nacken unterstützt. Wir schenken dem Rücken mehr Aufmerksamkeit und geben ihm die Chance, sich zu kräftigen, zu dehnen und aufzurichten. Die Ursachen von Verspannungen sollen…
Montag, 27. Mai 2019 @ 17:15 – 18:15 – Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers…
Montag, 27. Mai 2019 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 27. Mai 2019 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Montag, 27. Mai 2019 @ 20:00 – 21:00 – Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen, sanften Flows und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit – besonders im Alltag.…