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Montag, 9. Dezember 2019 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 9. Dezember 2019 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Montag, 9. Dezember 2019 @ 20:00 – 21:00 – Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen, sanften Flows und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit – besonders im Alltag.…
Dienstag, 10. Dezember 2019 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt der Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…
Dienstag, 10. Dezember 2019 @ 10:00 – 11:00 – Ab der achten Woche nach der Geburt kannst Du etwas für Dich tun und gleichzeitig die Nähe zu Deinem Baby genießen. Denn es wird bei verschiedenen Übungen als Dein Yogapartner eingebunden.…
Mittwoch, 11. Dezember 2019 @ 10:30 – 11:30 – Genieße Yoga im WELLNEUSS und entspanne danach weiter in der wunderschönen Saunaanlage! Mittwoch, 11. Dezember, 10.30 – 11.30 Uhr, Thema: Yoga Nidra nennt man auch “Schlaf des Yogi”. Auf der Grenzlinie…
Mittwoch, 11. Dezember 2019 @ 16:30 – 17:30 – Regelmäßiges Autogenes Training führt zur inneren Ruhe und es verbessert die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit. Gerade unsere Kinder stehen oft vor einer Flut von neuen Eindrücken und Reizen und es fehlt…
Mittwoch, 11. Dezember 2019 @ 18:30 – 19:30 – Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger. Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen.…
Donnerstag, 12. Dezember 2019 @ 16:30 – 17:30 – Okay, Yoga ist hip und Du kennst eine Menge Stars, die jeden Tag Yoga praktizieren. Aber Du kennst niemanden, der so ist wie Du und mit Dir Yoga üben will. Dann…
Donnerstag, 12. Dezember 2019 @ 16:30 – 17:30 – Regelmäßiges Autogenes Training führt zur inneren Ruhe und es verbessert die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit. Gerade unsere Kinder stehen oft vor einer Flut von neuen Eindrücken und Reizen und es fehlt…