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Sonntag, 15. Dezember 2019 @ 14:00 – 16:00 – Hier möchte ich alle Anfänger und Fortgeschrittene (die nicht schon ihre eigene feste Meditation praktizieren), ansprechen. In der einzelnen Meditation fokussieren wir uns auf etwas anderes als in der Vorhergehenden. Als…
Sonntag, 15. Dezember 2019 @ 17:30 – 19:00 – Tauche ab in die Welt von CoCoon, ein sanfter Mix aus verschiedenen Entspannungsmethoden: schützende Yin-Yoga-Sequenzen und Shiatsu, Meditation, autogenes Training, Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung in Verbindungen mit berührender Musik und harmonisierenden…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 10:00 – 11:00 – Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen.…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 10:00 – 11:00 – Genieße Yoga, das Rücken, Schultern und Nacken unterstützt. Wir schenken dem Rücken mehr Aufmerksamkeit und geben ihm die Chance, sich zu kräftigen, zu dehnen und aufzurichten. Die Ursachen von Verspannungen sollen…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 16:30 – 17:30 – Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich, gern mit Anmeldung bei wiebke@yogimotion.de oder kommt einfach spontan vorbei! Yoga für Kinder – mehr Konzentration und Entspannung für Dein Kind! Vieles kann das innere Gleichgewicht…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 17:15 – 18:15 – Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 18:30 – 19:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sein. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind, schenken anhaltende Entspannung. Leichte Vorkenntnisse sind erforderlich. Jetzt…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 19:45 – 21:15 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Montag, 16. Dezember 2019 @ 20:00 – 21:00 – Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen, sanften Flows und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit – besonders im Alltag.…
Dienstag, 17. Dezember 2019 @ 10:00 – 11:00 – Ab der achten Woche nach der Geburt kannst Du etwas für Dich tun und gleichzeitig die Nähe zu Deinem Baby genießen. Denn es wird bei verschiedenen Übungen als Dein Yogapartner eingebunden.…