Young Yogis (>11 Jahre) mit Anjela
Donnerstag, 16. Januar 2020 @ 16:30 – 17:30 – Okay, Yoga ist hip und Du kennst eine Menge Stars, die jeden Tag Yoga praktizieren. Aber Du kennst niemanden, der so ist wie Du und mit Dir Yoga üben will. Dann…
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Präventionskurs mit Wiebke
Donnerstag, 16. Januar 2020 @ 18:00 – 19:00 – Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit auf und…
Vinyasa Yoga mit Gabi (Level 1-2)
Donnerstag, 16. Januar 2020 @ 18:00 – 19:30 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Geschlossener Kurs: Autogenes Training mit Judy
Donnerstag, 16. Januar 2020 @ 20:00 – 21:15 – “Wie komm‘ ich endlich wieder runter?!” Genieße Zeit für Dich: das „Autogene Training“ wird aus der verstaubten Ecke rausgeholt und diese wunderbare Form der Selbsthypnose wird mit Elementen aus anderen Entspannungstechniken…
Nice Day mit Adrienne
Freitag, 17. Januar 2020 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt Dein Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…
Nice Day mit Daniela (alle Level)
Freitag, 17. Januar 2020 @ 10:00 – 11:00 – Starte mit Yoga sanft in den Tag, denn damit fängt der Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem…
All Yogis mit Vera (alle Level)
Freitag, 17. Januar 2020 @ 17:00 – 18:00 – Für alle Yogis, die schon mal auf der Matte waren. Der Kurs wird jedes Mal neu angepasst. Und zwar an die anwesenden Yogis und deren Stimmung. So bekommt jeder das, was…
Vinyasa Yoga mit Sabine (Level 1-2)
Freitag, 17. Januar 2020 @ 17:30 – 18:30 – Eine Yogapraxis, die durch Ashtanga-Elemente bereichert wird. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert. Intensive Tiefenentspannung inklusive. Jetzt…
Präventionskurs mit Wiebke
Samstag, 18. Januar 2020 @ 14:00 – 15:00 – Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit auf und…
Special: Tantrisches Moon Hatha Yoga mit Jana Scherer
Samstag, 18. Januar 2020 @ 15:00 – 16:30 – Beruhigen, Erden, Stabilisieren. Dieser Workshop dreht sich um den Mondaspekt des tantrischen Hatha Yogas. Eine traditionelle tantrische Hatha Yogastunde besteht aus 3 Teilen: Asana, Pranayama und Meditation. Die Asanapraxis besteht aus Vorbeugen…