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Samstag, 19. September 2020 @ 10:30 – 11:30 – Die Yogastunde findet nur bei trockenem Wetter statt, falls die Yogastunde ausfällt, wird das im Kursplan mit “Entfällt heute” ausgewiesen. Die Anmeldung für die Yogastunde ist hier immer ab freitags 20…
Samstag, 19. September 2020 @ 10:30 – 11:30 – Für Yogis mit mehr Erfahrung und die bereits mit dem Sonnengruß vertraut sind. Der erwärmende Sonnengruß und dynamische Yogahaltungen, die mit Atemtechniken verknüpft sind (= Vinyasa), schenken anhaltende Entspannung. Ein paar Vorkenntnisse…
Samstag, 19. September 2020 @ 13:00 – 14:00 – Hier bekommen unsere angehenden neuen Lehrer aus unserer ersten Yogalehrerausbildung eine Plattform, um sich Vorzustellen bzw. das Unterrichten von Yoga zu üben und zu vertiefen – Übung macht den Meister. Es…
Samstag, 19. September 2020 @ 13:30 – 15:30 – In diesem Workshop befassen wir uns damit, was ist Stress, wo kommt er her und wieso haben wir Stress und gefühlt zu wenig Zeit für uns selbst. Warum fühlen wir uns…
Samstag, 19. September 2020 @ 15:00 – 16:00 – Es erwartet Dich eine Einführung ins Yoga mit sanften, aber effektiven Yogaübungen und abschließender Tiefenentspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit auf und…
Samstag, 19. September 2020 @ 16:00 – 17:00 – Wir freuen uns, wenn DU dabei bist!
Samstag, 19. September 2020 @ 17:30 – 19:00 – Wir freuen uns auf DICH
Sonntag, 20. September 2020 @ 10:30 – 11:30 – Eine Yogapraxis, die das Hatha-Yoga um eine wunderbare Dynamik bereichert. Einzelne Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atmen verbunden. Für ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Achtsamkeit und Körperwahrnehmung weiter verfeinert.…
Sonntag, 20. September 2020 @ 14:00 – 16:00 – In diesem Workshop gebe ich Dir verschiedene Meditationsanker an die Hand, um in die Stille mit Dir zu kommen. Bist Du der visuelle „Typ“ oder eher auditiv? Probiere daneben auch andere Anker,…
Sonntag, 20. September 2020 @ 17:00 – 19:00 – Eine Einführung in Yoga für alle, die das erste Mal auf der Matte sind und sich mehr Zeit für die präzise Ausführung der Yogahaltungen (Asanas) und des Atems (Pranayama) nehmen möchten.…