Freitag, 12. Dezember 2025, 15:30 - 16:30 Uhr, Studio City
Diese Atemstunde findet aktuell im Studio statt und ab Januar in der 1. Etage in einem separaten Raum des Yogimotion City Studios.
In einem 1:1-Atemtraining wird das Atemverhalten unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse zurück zu einem natürlichen Atemmuster geführt. „Natürlich atmen“ bedeutet: ohne Stolpern, ohne Räuspern, ohne trockenen Hals sprechen; es kann aber auch heißen, Asthma zu reduzieren oder sich ganz davon zu befreien, das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern sowie innere Unruhe, Anspannung oder Angst zu lösen.
Auch Sportler:innen und Musiker:innen können von diesem Atemtraining profitieren spürbar: bessere Kondition, mehr Ausdauer, mehr Präsenz – und gleichzeitig alle oben genannten Aspekte des natürlichen Atmens unterstützt werden.