Sonntag, 3. November 2024, 16:00 - 18:00 Uhr, Studio City
Keine Anmeldung nötig: please drop on mat!
Du wolltest schon immer mal Ashtanga Yoga ausprobieren oder deine Praxis wieder aufnehmen?
Dann ist dieser Workshop perfekt für dich! Er richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Ein bisschen Yoga-Erfahrung solltest Du aber mitbringen.
In diesem Workshop gehen wir auf das Zusammenspiel zwischen der Atmung (Ujjayi), den Posen (Asanas), den Fixpunkten (Dristhis) und den energetischen Verschlusstechniken (Bandhas) ein. Du lernst, wie diese Elemente zusammenwirken, um eine harmonische Yoga-Praxis zu schaffen.
Gemeinsam erarbeiten wir die Sonnengrüße sowie die stehende und sitzende Sequenz bis hin zu Navasana.
Dieser Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen des Ashtanga Yoga zu erlernen oder deine Praxis zu vertiefen.
Und natürlich nehmen wir uns Zeit, um alle deine Fragen zu beantworten.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Kosten für die Yogasession:
- Mitglieder und USC/EGYM Wellpass: kostenlos
- Yogakarten: 2 Schmetterlinge
- Gastyogis: 25,- Euro (bitte an wiebkeschaekel@web.de paypalen)
Hier findest Du die Studios City und Reuschenberg. Mehr Studioinfos bekommst Du auf diesem Link: Studionews