Sonntag, 25. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr, Studio City
In diesem Workshop begrüßen wir das neue Jahr ohne Druck, Vorsätze oder strenge Pläne. Mit sanften, somatischen Übungen bringen wir dein Nervensystem in Balance und helfen dir, wieder at home in your body zu sein – in deinem Körper, präsent und geerdet.
Du lernst einfache Werkzeuge kennen, die dir im Alltag helfen, Spannungen loszulassen, in dich hineinzuspüren und Veränderung aus innerer Ruhe zu gestalten.
Komm wie du bist – und geh mit einem Gefühl von Weite, Klarheit und Verbundenheit nach Hause.
Was brauchst Du:
- eine Yogamatte oder Isomatte
- Gemütliche Klamotten
- eine Teetasse
Über Jana:
Ich begleite Frauen darin, im Körper anzukommen, Spannungen zu lösen und mit mehr Ruhe und Klarheit durchs Leben zu gehen.
Meine Arbeit verbindet somatische Übungen, Coaching und die Ilan Lev Methode – inspiriert von meiner Erfahrung in der Friedensforschung und meiner Liebe zum Tanz.
So entsteht ein Raum, in dem du dich wieder “at home in your body” fühlen kannst. Noch mehr über Jana findest Du hier: https://www.janaschildt.de/
Gebühr für das Special: 25,00 Euro, bitte über den Buchungslink begleichen: Buchungslink
Hier findest Du die Studios City und Reuschenberg. Mehr Studioinfos bekommst Du auf diesem Link: Studionews