Yoga-Präventionskurse für Beginner, schwangere Yoginis und die Rückbildung


Hier findest Du immer unsere aktuellen Studio- bzw. Coronainfos - Jetzt lesen

Infos zu unseren Präventionskursen

Reserviere Dir per WhatsApp Deinen Platz auf der Matte, denn unsere Plätze sind begrenzt: 0177 – 888 80 98. Du bekommst ca. 1 Woche vor Kursbeginn eine Anmeldemail mit allen Infos, Deine Matte ist aber für Dich fest reserviert. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen und Wiedersehen auf und neben der Matte mit Dir!

WICHTIG und gilt für alle Präventionskurse: die Yogastunde wird trotzdem abdatiert, wenn die Absage kurzfristig kommt, d.h. am selben Tag bzw. keine Absage passiert. Absagen bitte immer per WhatsApp/SMS 0177 – 888 80 98 – Danke für Dein Verständnis!

Die Krankenkasse bezuschusst einen Yogakurs mind. 1 x Jahr zu ca. 80% – bitte erfrage das bei Deiner KK, manche KK bezuschussen auch 2 Yogakurse im Jahr. Unsere Präventionskurse umfassen 8 Termine je 60 Minuten und kosten 120,- Euro. Die Kurse haben einen festen Starttermin und laufen 8 Wochen, danach startet immer ein neuer Kurs.

Yogastunden von alten (2021) Präventionskarten können nur nach Absprache mit Wiebke eingesetzt werden. Präventionskarten vor 2021 können nicht mehr eingesetzt werden. Auch Gutscheine können nicht für Präventionskurse verwendet werden.

Studionews findest Du immer hier: Studio-Infos. Unsere Yoga-Kurspläne sowie unsere Jubel-Tarife sind auch inspirierend, wenn Du einfach nicht genug Yoga bekommen kannst oder einen schönen Yoga-Gutschein verschenken möchtest.

Yoga für Beginner mit Wiebke

Es erwarten Dich Yogaübungen, die Dir wieder Kraft und Leichtigkeit schenken und nicht nur heilsam für Deinen Rücken sind. Auch eine abschließende Tiefenentspannung lässt Dich wunderbar runterkommen, trotzdem wirst Du Deine Muskeln spüren – Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und schenkt Dir mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit! Bestimmt eine schöne Kraftquelle in diesen Zeiten.

Unsere Kurse in Reuschenberg:

  • Donnerstag, 8. September – 27. Oktober, 18:00 – 19:00 Uhr (ausgebucht)
  • Montag, 12. September – 7. November, 19:45 – 20:45 Uhr
  • Donnerstag, 3. November – 22. Dezember, 18:00 – 19:00 Uhr (Reservierungen werden angenommen, noch für 2022 über die KK abzurechnen)
  • Montag, 14. November – 9. Januar, 19:45 – 20:45 Uhr (Reservierungen werden angenommen, noch für 2022 über die KK abzurechnen)
  • ab Donnerstag, 12. Januar startet ein neuer Kurs, 18:00 – 19:00 Uhr

Unsere Kurse in der City:

  • Dienstag, 16. August – 4. Oktober, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Dienstag, 18. Oktober – 13. Dezember, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Freitag, 2. September – 21. Oktober, 10:00 – 11:00 Uhr

Yoga für Schwangere mit Wiebke

Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger. Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemführung und die abschließende Tiefenentspannung lösen Verspannungen und ermöglichen eine angenehme Geburtsvorbereitung. Außerdem ist es wunderbar sich mit anderen Schwangeren auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Unsere Kurse in Reuschenberg:

  • Montag, 5. September – 24. Oktober, 11:30 – 12:30 Uhr
  • Montag, 31. Oktober – 19. Dezember, 11:30 – 12:30 Uhr
  • ab Montag, 9. Januar, 11:30 – 12:30 Uhr

Unsere Kurse in der City:

  • Montag, 8. August – 26. September, 18:30 – 19:30 Uhr
  • Montag, 10. Oktober – 28. November, 18:30 – 19:30 Uhr
  • ab Montag, 5. Dezember, 18:30 – 19:30 Uhr

Yoga für die Rückbildung (MuKi-Yoga) mit Wiebke

Ab der 8. Woche nach der Geburt (bis ca. 1 Jahr) kannst Du etwas für Dich tun und gleichzeitig die Nähe zu Deinem Baby genießen. Denn die Babys werden bei verschiedenen Übungen als Yogapartner eingebunden. So trainierst Du auf sanfte, aber effektive Weise Beckenboden und Muskeln, tankst Kraft für die nächsten Monate und intensivierst gleichzeitig die Bindung zu Deinem Kind. Ein weiterer Vorteil: in lockerer, angenehmer Atmosphäre kannst Du neue Kontakte zu anderen Müttern knüpfen und Dich austauschen. Natürlich darfst Du aber auch ohne Deinen Schatz kommen und auch wenn Dein Baby schon älter ist, denn für die Rückbildung ist es nie zu spät – mehr Zeit für Dich. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich, Du brauchst eine Yogamatte, eine größere Babydecke und ein Handtuch.

Unsere Kurse in Reuschenberg:

  • Montag, 5. September – 24. Oktober, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Montag, 31. Oktober – 19. Dezember, 10:00 – 11:00 Uhr
  • ab Montag, 9. Januar, 10:00 – 11:00 Uhr

Unsere Kurse in der City:

  • Dienstag, 6. September – 25. Oktober, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 8. November – 27. Dezember, 10:00 – 11:00 Uhr
  • ab Dienstag, 10. Januar, 10:00 – 11:00 Uhr

WICHTIG und gilt für alle Präventionskurse: die Yogastunde wird trotzdem abdatiert, wenn die Absage kurzfristig kommt, d.h. am selben Tag bzw. keine Absage passiert. Absagen bitte per WhatsApp/SMS 0177 – 888 80 98 – Danke für Dein Verständnis! Yogastunden von alten Präventionskarten können nur nach Absprache mit Wiebke eingesetzt werden. Gutscheine und normale Yogakarten können nicht für Präventionskurse verwendet werden.

Selbstverständlich werden wir, wenn es die aktuelle Corona-Situation erfordert, Dir ein exklusives Zoom-Angebot anbieten, so dass Du von uns yogisch versorgt wirst. Dabei ist auch Zeit und Raum für persönliche Gespräche.

Melde Dich hier zum Yogimotion Newsletter an:

Wenn Du magst, schicke ich Dir ungefähr monatlich Infos zu aktuellen Kursen und Workshops bei Yogimotion. Du kannst Dich natürlich jederzeit wieder abmelden. Alle Details zur Nutzung Deiner Daten findest Du in unserer Datenschutzerklärung.