First Ashtanga Yoga mit Adisa (ab Level 1)
Mittwoch, 20. November 2024 @ 18:30 – 20:00 – Für etwas erfahrenere Yogis geeignet. Alle Yogakursbeschreibungen findest Du hier: Hier legen wir den Fokus auf die Atmung (Ujjayi), den Posen (Asanas) und den Fixpunkten (Dristhis). Du lernst, wie diese Elemente…
